Cada semana hay una hora en la que se practica yoga infantil. Bajo la guía de un profesor de yoga para niños, se practican diversos ejercicios y pequeñas asanas de forma lúdica.
Yoga para niños (Sadghuru )
"Cuando el yoga forma parte del crecimiento de los niños, contribuye significativamente a construir un individuo estable y, por ende, una nación".
Cada semana hay una hora en la que se practica yoga infantil. Bajo la guía de un profesor de yoga para niños, se practican diversos ejercicios y pequeñas asanas de forma lúdica.
Nuestra semana de enseñanza siempre comienza con una meditación, una canción de yoga o un ejercicio.
También se ha demostrado que el yoga ayuda a los niños y adolescentes a reducir el estrés y desarrollar la confianza en sí mismos. Para nosotros el yoga infantil no significa sólo practicar ejercicios físicos, sino también encontrarse a uno mismo. También hablamos de sentimientos o hacemos pequeños proyectos creativos relacionados con el tema de la lección. La combinación de soltar, tensar y conectar permite que los niños se conecten a tierra, se relajen y se encuentren a sí mismos. También favorece la percepción, despierta la alegría del movimiento y favorece la concentración. Mejora tu sentido del equilibrio, te permite sentir tus propios músculos y fuerza y, lo más importante: ¡es divertido! Después de todo, es divertido ser un perro, una cobra o un árbol ;).